Revista Sport Life - a TUA revista de Desporto, mensalmente nas Bancas!

segunda-feira, maio 12, 2008

5 dicas para sentires motivação em prova

Por Vanessa Fernandes


1 - Imagina que o teu público te aplaude especialmente a ti. Irá motivar-te a continuar a correr.


2 - Tenta sentir-te bem contigo mesmo. Treinaste para ali estar, qualquer que seja a prova, por isso estás com certeza bem preparado. Não sintas vergonha de estar a gostar do teu desempenho.


3 - Pensa apenas nos próximos 500 metros ou 1 quilómetro de prova. Até meio, tenta ver aquilo que já passou e não aquilo que ainda falta. Depois, começa por descontar o que falta.


4 - Leva sempre alguém contigo, para correr e para te esperar no final. Alguém de que gostes para te dar os parabéns e te aplaudir quando chegares.


5 - Se aplaudes os jogadores do teu clube de futebol, se sofres com eles as suas derrotas, porque não hás-de vagloriar os teus resultados? Lembra-te: «humilde no processo, orgulhoso dos resultados, sempre!!»



PARABÉNS VANESSA!!!!!

1 Comments:

At segunda-feira, maio 12, 2008 8:13:00 da tarde, Anonymous smor said...

vim eu precisamente criticar a palavra de desportista e aqi está ela. Devo dizer qe adoro estas páginas da palavra de vanesa fernandes.

PARABÉNS VANESSA

 

Enviar um comentário

Links para este texto:

Criar uma hiperligação

<< Home