O Grupo Desportivo dos 4 Caminhos (GD4C) vai ministrar uma acção de formação, homologada pela Federação Portuguesa de Orientação, nos próximos dias 9 e 10 de Junho.
A acção inclui uma parte teórica, que terá lugar na Casa da Juventude de Matosinhos, e outra componente prática, a acontecer no Parque Basílio Teles (Matosinhos), Parque do Carriçal (Senhora da Hora) e Reserva Ornitológica de Mindelo (Vila do Conde).
A formação conta com o acompanhamento de monitores, bibliografia de apoio e mapas.
Se estiver interessado em iniciar-se em Orientação, modalidade que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos, envie um e-mail para ori@gd4caminhos.com com o seu nome, idade, morada, telefone, e-mail, profissão, nível técnico na modalidade e antecedentes desportivos.
Ah! E não se esqueça da bússola (se tiver alguma) e de uma muda de roupa completa, que será necessária para a parte prática da acção de formação!
- Consiga tirar de vez a barriga que tanto o incomoda!
- Responda ao teste do corredor, corrija os erros e corra a distância certa.
- Sabia que mudando pequenos hábitos alimentares consegue emagrecer sem esforço e de maneira saudável? Siga estes conselhos simples e mude a sua vida para sempre.
- Está mesmo bem de saúde? Alguma vez avaliou a sua condição física? Saiba onde, como, quanto custa…
- Siga um plano para começar o dia cheio de energia, logo que se levanta!
- Vem aí o Verão mais quente de sempre! Os desportistas estão ainda mais expostos, saiba o que fazer para fazer desporto aproveitando o melhor do sol.
> Não perca mais tempo e faça a sua inscrição, a partir de hoje, através do site www.corridadaluz.pt.
Já pensou em correr no meio da cidade de Lisboa… à noite? Na Sport Life, estávamos à espera de uma prova como esta há muito tempo. E finalmente chegou a tão ansiada data! É no dia 9 de Junho, às 22h00, que poderá participar na primeira prova de atletismo nocturna da capital. O percurso, com a distância de 10 km, irá atravessar a zona histórica da cidade de Lisboa, passar pela Avenida da Liberdade, e terá a partida e a meta no Terreiro do Paço.
Esta prova insere-se no período das festas da cidade e a participação está aberta a todos os interessados, desde que estejam correctamente inscritos.
No finalrecupere com a Sport Lifena zona que preparámos de propósito para que esteja pronto para outra no dia seguinte… Estamos à sua espera!
Experimente a última tecnologia da Nike, no Centro Nike Plus, instalado na Loja de Desporto do El Corte Inglés.
O Nike Plus oferece, através dos auriculares, toda a informação sobre a distância percorrida, ritmo, calorias consumidas e permite também visualizar os gráficos de evolução das suas corridas.
O instrutor do CEF - Centro de Estudos de Fitness vai representar Portugal na Dinamarca, em Setembro de 2007, naquela que constitui a final do Rookie of Europe. Em Portugal, o evento decorreu a 6 de Maio, tendo Mauro Policarpo ficado em primeiro lugar, seguido dos também instrutores do CEF David Vilela e Vasco Santos, que ocuparam respectivamente os segundo e terceiro lugares.
No ano passado, a professora Rita Carrola (também do CEF) representou Portugal no concurso europeu, tendo-se classificado em terceiro lugar entre os 14 países concorrentes.
Sport Life e El Corte Inglés na Lisboa Despolazer ‘07 - começa já amanhã!
Visite o espaço Sport Life / El Corte Inglés, junto à zona do ginásio (onde decorrerão as aulas de grupo), onde estaremos com vendas de produtos, assinaturas da revista e ofertas. Procure-nos!
A Lisboa Despolazer 2007começa já amanhã e prolonga-se até domingo, dia 6 de Maio! O Centro de Congressos de Lisboa (antiga FIL) recebe mais uma edição deste evento que reúne no mesmo espaço uma feira de desporto e saúde e master classes para todos os gostos: Body Jam, Body Attack, Body Combat, RPM, PNF-Chi, Body Balance, entre outras modalidades que trarão muito Fitness ao seu fim-de-semana.
Sou uma revista dirigida a todos os amantes do desporto e praticantes de uma actividade física saudável. Se quiseres saber mais, pesquisa-me na Wikipedia.org
