Com uma tradição de quase doze anos, o Caminhos e Veredas – Clube de Natureza liga a parte mais alta do continente português (Torre da Serra da Estrela) ao ponto mais ocidental da Europa (Cabo da Roca, em Sintra).
A caminhada tem a duração de 22 dias. Começou a 6 de Outubro, na Torre da Serra da Estrela e termina já no próximo sábado, dia 28.
O percurso está a ser feito através das cumeadas das Serras da Estrela, Açor, Lousã, Sicó, Candeeiros, Montejunto e Sintra, que constituem a parte mais ocidental do sistema montanhoso da dorsal ibérica.
Estes caminheiros estão já na etapa final do seu longo percurso e a chegada ao Cabo da Roca, na Serra de Sintra, está prevista para as 13h00 de sábado, dia 28.
Quem quiser acompanhar as últimas horas desta caminhada, pode encontrar-se com os restantes caminheiros em Colares, na pastelaria “Flor da Vila”, pelas 9h00.
Manuel Centeno venceu o Campeonato Mundial de Bodyboard 2006, que decorreu em Outubro, em Huntington Beach, Califórnia, EUA.
Na verdade, esta competição mundial foi positiva para Portugal a dobrar, já que dois portugueses subiram ao pódio: Manuel Centeno conseguiu a medalha de ouro e Hugo Pinheiro a medalha de prata.
Portugal já tinha estado em destaque há oito anos, na mesma competição, quando Rui Ferreira se sagrou Campeão do Mundo.
> Classificações finais – Bodyboard masculino:
1 – Manuel Centeno (Portugal) 2 – Hugo Pinheiro (Portugal) 3 – Andrew Lester (Austrália) 4 – Alvaro Padron (Espanha)
Uma parceria de sucesso: Sport Life, Nike e Obikwelu!
Este sábado, a Sport Life esteve nos treinos para a Corrida do Tejo, que se realiza já no próximo domingo, dia 22. A preparar os inscritos para a corrida organizada pela Nike estava o campeão português Obikwelu, que foi capa da Sport Life no passado mês de Setembro.
Como não podiamos faltar, estivemos a distribuir a revista às cerca de 350 pessoas que foram até ao Estádio Nacional para treinar com o atleta.
Uma experiência para todos... LET’S RIDE!!! ... dias 4 e 5 de NovembroCentro de Exposições (CNEMA)
Ganhe uma Spinner® PRO com a SPORT LIFE
A segunda edição do Festival Bike vai agitar o CNEMA, em Santarém, de 4 a 6 de Novembro. Além da zona de venda e exposição, dedicada a todo o tipo de artigos relacionados com bicicletas, haverá ainda uma área reservada a workshops e actividades lúdicas, que promete dinamizar o certame. No âmbito do festival decorrerá simultaneamente o SPINNING® Experience 2006 que, fazendo uso de 250 bicicletas, música e efeitos multimédia, proporcionará a todos os que queiram participar 6 horas de adrenalina sob as orientações dos melhores ‘presenters’ nacionais e internacionais. Para os assinantes da Sport Life temos boas noticias: será sorteada uma Spinner® PRO entre os assinantes que comparecerem ao evento e para quem se fizer assinante no local.
Dia 4 de Novembro
“RIDE A” 3 horas (das 17h ás 20h) Faixa 1 - Monika Bjorn (Suécia) : Endorfina* (60 min.) Faixa 2 – Monika Bjorn (Suécia) : Adrenalina (60 min.) Faixa 3 – Robert Ambrosini (Suiça/Italia) : Flow & Power (60 min.) 0.5 pontos STAR
* receita reverte a favor de organização ou causa social / humanitária.
Dia 5 de Novembro
“RIDE B” 3 horas (das 17h ás 20h)Faixa 1 – Dino Pedras (Portugal) : Alpe d’Huez no Tour de France (60 min.)Faixa 2 – David Perez (Venezuela) : Chain of Emotions (60 min.) 0.5 pontos STARFaixa 3 – Pedro Maia (Portugal) : Cool Recovery** (60 min.)
** grátis para os participantes na Maratona da Festival Bike.
PREÇOS, PROMOÇÕES e DESCONTOS Os bilhetes para o SPINNING® Experience 2006, incluem um ingresso gratuíto no Festival Bike ’06: 1. Entrada Festival Bike e participação em 1 Faixa de uma das Rides 10,00 €
2. Entrada Festival Bike e participação em 2 Faixas de uma das Rides 15.00 €
3. Entrada Festival Bike e participação nas 3 Faixas de uma das Rides 20.00 €
4. Livre-Transito 2 dias ( 4 e 5 de Nov.), inclui 2 entradas e 2 Rides completos 35.00 €
* Oferta de uma t-shirt SPINNING® Experience 2006, a todos os participantes * Instrutores JGSI : 15% desconto, e se inscrever, até 31 de Outubro, um grupo de 25 ciclistas oferecemos um par de sapatos técnicos Energy Spinning® (no valor de €120) * Ginásios/Clubes/Lojas de Desporto: (para inscrições até 31 de Outubro) * Grupos “mais de 10” oferta de um Livre-Transito 2 dias * Grupos “mais de 25” oferta de um Spinning® Jersey ou um Spinning® Tool Kit, * Grupos “mais de 50” oferta de uma bicicleta Spinner® PRO
Se ainda não tinha um bom motivo para se deslocar ao CNEMA em Santarém, agora já tem! Contacto Spinning®: tel. 213 931 490 E-mail spinning@gimnica.pt ou inscreva-se AQUI
Os antibióticos não curam gripes porque não têm efeito sobre os vírus que as provocam, apenas aliviam os sintomas. São prescritos pelos médicos, em alguns casos, para eliminar infecções bacterianas que complicam certas viroses. O uso indiscriminado e a auto-medicação levou a que todos os anos fossem surgindo culturas bacterianas resistentes infecciosas resistentes à acção dos antibióticos.
Os laboratórios têm que descobrir novos produtos, mais fortes, para erradicar as infecções, produzindo, por sua vez, bactérias mais resistentes e difíceis de eliminar. Nunca tome antibióticos sem consultar o médico e siga à risca as suas indicações. Se estiver tomar antibióticos, beba muita água para ir eliminando e regularizando a flora bacteriana, comendo vários iogurtes e vitaminas para compensar os químicos.
Mais informações sobre como evitar e curar gripes e constipações na Sport Life de Outubro.
A Nike promove todos os sábados treinos de preparação para a Corrida do Tejo, uma prova de 10 km que se irá realizar no dia 22 de Outubro. Nestes treinos poderá correr ao lado de Vanessa Fernandes (30 de Setembro), Rui Silva (07 de Outubro) ou Francis Obikwelu (14 de Outubro).
Para quem se assustou com atletas de tão alto nível, pode ficar descansado: existem níveis diferentes consoante a preparação dos desportistas. Se começou agora a correr, irá sentir motivação para continuar no nível “iniciados”, se os 10 km são um objectivo relativamente fácil, poderá juntar-se aos “médios”. Caso já trate a corrida por tu, nada melhor do que sentir a adrenalina do nível avançado. Não interessa a preparação física, não precisa de inscrição prévia e é uma excelente ideia para iniciar o fim-de-semana, não lhe parece?
A Sport Life publicou, juntamente com a revista de Outubro, um suplemento da corrida que lhe dá todos os pormenores. Fique atento e corra ao lado do rio Tejo, naquela que é já uma das provas mais concorridas do país e das poucas que esgota inscrições antes do tempo.
Local dos treinos: Estádio Nacional, Praça da Maratona. Próximos dias de treino: 07 e 14 de de Outubro. Hora: 10h00
Sou uma revista dirigida a todos os amantes do desporto e praticantes de uma actividade física saudável. Se quiseres saber mais, pesquisa-me na Wikipedia.org
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